Bildung ist gut aber Bizeps ist guter. Trainingstagebuch und Essensplanung: Fitness und Ernährungstagebuch für das Sportstudio, Krafttraining und Body (Paperback)

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Bildung ist gut aber Bizeps ist guter. Trainingstagebuch und Essensplanung: Fitness und Ernährungstagebuch für das Sportstudio, Krafttraining und Body (Paperback)

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Trainingstagebuch & Essensplaner

Diese stilvolle und durchdachte Seite f r das t gliche Training ist perfekt f r Fitnesshasen aller Kaliber und bietet Platz, um ein komplettes Work-out zu protokollieren, beginnend mit Dehnung und Aufw rmen. Der Hauptteil der Seite ist gut portioniert f r die Aufzeichnung von Krafttrainings Sets und es gibt auch Platz f r Cardio Training und Notizen. Und schlie lich gibt es Platz, um die Abk hlung, die Wasseraufnahme und eine schnelle Bewertung des Trainingsverlaufs zu protokollieren.

Dieses Buch bietet f r den Sportler im Fitnessstudio eine bersicht zur berwachung der Leistung und Ern hrung.
Der Bodybuilder kann z. B. f r das Krafttraining im Gym mit diesem Heft eine Erfolgskontrolle durchf hren.

Des Weiteren ist die Ern hrung ma geblich entscheidend zum Abnehmen oder Zunehmen. In diesem Fitnessbuch ist ein Wochen Ern hrungsplaner (Di ttagebuch) zum selber ausf llen mit integriert. Die Kombination, beim Fitness, zwischen Di t und Work-out ist im Sport von h chster Priorit t.

Dieses Buch hat insgesamt 160 Seiten.

Product Details ISBN: 9781661343903
ISBN-10: 1661343902
Publisher: Independently Published
Publication Date: January 16th, 2020
Pages: 162
Language: German