Mit 4-Wochen-Ern hrungsplan und Einkaufslisten

Sind Sie gelangweilt von Ihrem Fr hst ck und wollen sich gesund ern hren? Treiben Sie Sport und legen Wert auf einen hohen Eiwei anteil? Haben Sie trotzdem keine Lust Kalorien zu z hlen und darauf achten zu m ssen, welche Makromolek le in jedem Lebensmittel versteckt sind? In diesem Buch finden Sie alles, was Sie daf r ben tigen. Insgesamt 47 gesunde und leckere Fr hst cksrezepte, die jedermanns Geschmack treffen, unterteilt in zwei Kategorien -'s und herzhaft. Weiterhin habe ich f r Sie einen 4-Wochen-Ern hrungsplan inklusive Einkaufsliste erstellt, die Ihnen folgende Vorteile bieten:

- Sie sparen Zeit, es gibt nur einen Einkauf pro Woche - Sie haben keinen Stress mehr, da Sie sich nicht vor und w hrend des Einkaufes
Gedanken machen m ssen, was Sie die n chste Woche essen wollen und welche Zutaten sie daf r brauchen
- Sie ern hren sich abwechslungsreich, jeden Morgen eine andere Mahlzeit
- Sie sparen Geld, da Sie keine brig gebliebenen oder zu viel gekauften Lebensmittel entsorgen m ssen.

Ihr K rper ist das wichtigste Gut, das Sie besitzen. Gute Zutaten und Inhaltsstoffe ihrer Mahlzeiten sowie ein gesunder Lebensstil garantieren Ihnen ein langes Leben. Mit diesem Buch erleichtere ich Ihnen einen gesunden Lebensstil und sorge daf r, dass Sie fit in den Tag starten. Viel Spa beim Zubereiten

Ihr
Robin Sturm